¡Hola grumetes!
Bienvenidos a bordo otra vez más al "barco"de un estilo de vida activo.
Esta semana es cortita, pero la vamos a aprovechar con alguna actividad maja. Veamos...
1ª propuesta) VASO VACÍO
Para empezar os propongo trabajar para lograr ese reto diario saludable de cubrir los 10.ooo pasos. Esta actividad la puedes hacer tanto en casa solo como en el parque, acompañad@ de amigos o familiares...y os podéis retar a ver quién del grupo llega antes a "vaciar el vaso". ¿En quién estás pensando para retarlo?😎
Puede estar muy divertido ponerte a prueba. En el vídeo te explica los materiales que se necesitan.
2ª propuesta) El ENTRENAMIENTO DE LOS SUPERHÉROES.
¿Quieres convertirte en superpoderoso? Practica este "workout" y seguro que vas llegar muy lejos. ¿Con cuál de ellos te identificas?
Pincha en este enlace y elige tu entrenamiento...aguanta la cuenta atrás ;)
Elige entre una de estas dos propuestas y me envías un trocito de tu trabajo.
Tienes 2 canales para mandar el vídeo/foto:
TELEGRAM: https://t.me/Profe_Ramon_3C
EMAIL: ramonmoya74@gmail.com
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